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Fame nervosa? Si cancella così!

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Seguire le diete ipocaloriche è spesso difficile, a causa della fame nervosa che, specialmente quando ci sentiamo frustrati o nervosi, ci aggredisce all’improvviso costringendoci a pericolose trasgressioni. Ma esiste una ricetta per vincere la fame nervosa? A quanto pare sì, ci sono dei cibi più adatti di altri ad allontanare quella sensazione di vuoto evitandoci di mangiare cose sbagliate. Quali sono? Continua a leggere

Le radici della paura risiedono in due geni

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Secondo un recente studio condotto da un gruppo di ricercatori del Karolinska Institutet svedese e dell’Università di Greifswald tedesca, esistono minuscole variazioni genetiche che influiscono in maniera determinante sull’apprendimento e la gestione della paura. In un certo senso è come se l’uomo tendesse a imparare ad aver paura e, i geni responsabili sono i due legati all’ansia: il gene trasportatore di serotonina e quello per l’enzima COMT. Continua a leggere